Спорт

В МГТУ определили победителей первенства среди девушек по упражнению «планка»

«Держи свою планку на высоте!» -  под таким девизом 15 сентября в тренажерном зале МГТУ, в соответствии с календарным планом проведения спортивно-массовых соревнований в университете, прошли соревнования на лично-командное первенство МГТУ «планка» (девушки) среди сборных команд факультетов. Соревнования по данной спортивной дисциплине проводились среди студентов МГТУ впервые и вызвали большой интерес участников.

Организация и проведение соревнований были направлены на развитие и поддержку физкультурно-спортивного движения среди молодежи; содействие средствами физической культуры и спорта подготовке гармонично развитых граждан с активной жизненной позицией; повышение духовной, патриотической, нравственной и физической культуры. Одной из задач организаторов спортивного состязания – кафедры физического воспитания МГТУ – стала подготовка к сдаче норм ГТО.

В соревнованиях приняли участие свыше 30 девушек – студенток очной формы обучения 7 факультетов вуза. Участницы упорно держали «планку», проявляя чудеса выносливости – никто не хотел уступать. «Тяжело, но здорово! Мы подготовимся и в следующий раз победим!» – такие возгласы раздавались в зале после соревнований.

Победитель в личном первенстве определялся по лучшему результату, при равенстве результатов преимущество имела более молодая спортсменка. Победитель в командном первенстве определялся по сумме результатов участников команды (не более 5 человек), при равенстве очков – по лучшему результату в личном первенстве.

По результатам соревнований в командном первенстве места распределились следующим образом: 1-е место – фармацевтический факультет (9 минут 48 сек); 2-е место – лечебный факультет (9.30); 3-е место – экологический факультет (9.12). Результаты остальных команд: факультет экономики и сервиса – 7.55; инженерно-экономический факультет – 7.27; технологический факультет – 4.20; факультет управления – 2.29.

В личном первенстве победителем и призерами стали: первокурсница Алхадж Хусин Нервана (Ф-11), занявшая 1-е место с результатом 3 минуты 15 секунд; будущий врач Жапаева Диана (ЛД-31), ставшая второй с результатом 2 минуты 55 секунд; на 3-ем месте студентка факультета экономики и сервиса Хаова Динара (ЭК-41), показавшая результат 2 минуты 38 секунд.

Упражнение «планка» способствует быстрому укреплению мышц, нормализации веса (упитанные худеют, а худощавые поправляются счет нормализации метаболических процессов), развитию силовой выносливости и стрессоустойчивости.

Нормативы для девушек: удовлетворительно – 1 мин, хорошо – 2 мин, отлично – 3 мин. Нормативы для юношей: удовлетворительно – 3 мин, хорошо – 4 мин, отлично – 5 мин.

       

Похожие новости

Спорт

Спорт

Спорт

Спорт

Спорт

Спорт

Спорт

Спорт

Спорт